こんにちは！
『マニキュア通販大人ネイル』店長＆ネイリストのふみこです。
爪をいじってしまう原因のひとつにストレスがあります。『何かストレスを感じた時に、爪いじりがひどくなる』という事はありませんか？
ストレスを解消しないまま過ごしてしまうと、さらに状態が悪くなってしまう。。。という事になりかねません。上手に、ストレス解消して深爪を治していきましょう！
ストレスと深爪の関係
最強ストレス解消法
たまったストレスを解消するおすすめ方法は、すばり朝の散歩！ベストな時間帯は「起床後1時間以内に、15～30分の散歩を行う」です。
朝の散歩で太陽を浴びることで、セロトニンが活性化します。セロトニンは、脳を活発に働かせる鍵となる脳内物質で、ストレスに対して効能があると言われています。
朝の散歩で、心も身体も整うって最高じゃありませんか？もちろん、すぐに毎日散歩は難しいかもしれないので、少しづつで大丈夫。
まずは週2〜3日から始めて、1か月続けるようにしましょう。無理がなさそうなら、日にちを増やしてみるのがおすすめです。
散歩の時の注意点
散歩するときに、注意点が一つ！散歩の時に、風に当たると、手荒れしてしまったり、紫外線を浴びて日焼けするので、手袋をつけるのがおすすめ！
おすすめの手袋
保湿性が高い手袋です。散歩や、リラックスタイム、寝る時などにお使いいただけます。
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