Healthy & Beauty Nail
爪を健やかに、自分らしいネイルで輝く毎日を by 大人ネイル
深爪卒業

深爪の敵はストレス 最強ストレス解消法

こんにちは!

『マニキュア通販大人ネイル』店長&ネイリストのふみこです。

爪をいじってしまう原因のひとつにストレスがあります。『何かストレスを感じた時に、爪いじりがひどくなる』という事はありませんか?

ストレスを解消しないまま過ごしてしまうと、さらに状態が悪くなってしまう。。。という事になりかねません。上手に、ストレス解消して深爪を治していきましょう!

ストレスと深爪の関係

最強ストレス解消法

たまったストレスを解消するおすすめ方法は、すばり朝の散歩!ベストな時間帯は「起床後1時間以内に、15~30分の散歩を行う」です。

朝の散歩で太陽を浴びることで、セロトニンが活性化します。セロトニンは、脳を活発に働かせる鍵となる脳内物質で、ストレスに対して効能があると言われています。

朝の散歩で、心も身体も整うって最高じゃありませんか?もちろん、すぐに毎日散歩は難しいかもしれないので、少しづつで大丈夫。

まずは週2〜3日から始めて、1か月続けるようにしましょう。無理がなさそうなら、日にちを増やしてみるのがおすすめです。

散歩の時の注意点

散歩するときに、注意点が一つ!散歩の時に、風に当たると、手荒れしてしまったり、紫外線を浴びて日焼けするので、手袋をつけるのがおすすめ!

おすすめの手袋

保湿性が高い手袋です。散歩や、リラックスタイム、寝る時などにお使いいただけます。

   
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こんにちは!美爪アドバイザーのfumikoです。 私は、ネイリスト、ネイルモデル、ネイルショップ運営している4人の子持ち兼業主婦です。 伝えたいメッセージは「爪の健康を守りながらセルフネイルを楽しもう!」という事。 ネイルで爪がボロボロになったり、ケアの方法を知らなかったり、、、そんな方を救いたい。 指先は常に自分の視界に入るものだから、手やネイルが美しいと心まで癒してくれます♡ 「忙しいからネイルまでかまっていられない!」 「でも、美しい手やネイルに憧れる。。。」 そんな方にこそ、時短でできるケアやネイルの方法をお伝えしたい! 時間が無くても、ちょっとしたコツを知ることで、美爪が叶います♡ 私が考えた、忙しくてもできるケアや、アート、ネイルのコツなど、日々情報発信しています。 一人でも多くの方が美しいネイルになりますように♡♡