こんにちは！
『マニキュア通販大人ネイル』店長兼、美爪セルフケア講師のふみこです。
健康な爪を作る為には、爪を作っている工場に栄養の元が届けられることが必須です。まずはバランスの取れた栄養価の高い食事、そしてちゃんと吸収できる体づくり、さらにはその吸収した栄養を爪に届ける為の血行促進、効率よくいい爪を育てるにはこの仕組みを理解しておくことが大切です。できることから少しずつ始めて見てくださいね！
◇夜マッサージする時の注意点
薬指には交感神経のツボがある為、夜に刺激をしてしまうと眠れなくなってしまう事があります。夜に指先のマッサージをする時は、薬指だけ覗いて行うようにしてくださいね！
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