こんにちは！
『マニキュア通販大人ネイル』店長＆ネイリストのふみこです。
「爪噛みがやめられずに困っている」爪噛みをやめるためには、噛んでしまう理由を見つけることが大切です。
どんな時に噛んでしまう？爪を噛んでしまう理由は人それぞれ。例えば、
・イライラした時
・考え事してる時
・ぼーっとしている時
・不安になった時
爪噛みには、ストレスや不安、退屈に対する反応など、いくつかの理由があります。何かのきっかけで爪噛みがスタートし、それが知らず知らずの間に習慣化してしまう。
だんだんと無意識に爪噛みをしてしまい、気が付いた時には、なかなかやめられなくなっている、という方が多いです。
では、どうしたらやめられるの？
これからの記事で、爪噛みをやめる方法を、お伝えしていきます！
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